建议每一个女孩子都可以试一试冥想，冥想不仅可以让你放松还能够让你注意到一些被自己忽略的小情绪，有一些在生活中被我们忽略的情绪是需要被注意到的，这样才能够保持快乐！快乐才会身心愉悦！而且冥想也会有助于睡眠，有失眠困扰的宝子也可以试试～
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